כך תכינו שייק קר בשני צבעים כתום ואדום בטעם אלוהי, ממנגו בננה תמרים ופירות יער אורגניים. מזון הכי בריא, טעים ומזין שיש. ממלא את הגוף באנרגיה ובכוח חיים ועשיר בנוגדי חמצון.
הרכיבים להכנת שייק קר כתום אדום:
כמויות לכ- 3 ספלים.
5 תמרי מג'הול (ללא גרעינים) אורגני.
3 – 4 בננות אורגניות קפואות.
1 מנגו אורגני בשל.
חופן פירות יער רצוי אורגני: אוכמניות, דובדבנים, תותי עץ וכו' טריים או קפואים.
כיצד מכינים שייק קר כתום אדום?
שמים את כל הרכיבים, מלבד פירות היער, בבלנדר, אני הכי ממליצה על
בלנדר ואקום – היחידי שלא מחמצן את התוצרת הטרייה!
מוסיפים מעט מים (הכי כדאי מים חיים) בהתאם לסמיכות הרצויה,
ומפעילים את הבלנדר עד לקבלת המרקם הרצוי.
מוזגים 3/4 מתכולת הבלנדר לספלים כך שישאר מקום גם לשייק האדום.
מוסיפים לשייק הכתום שבבלנדר את פירות היער ומערבלים.
מוזגים לספלים מעל השייק הכתום.
ואוכלים בתענוג את שני הצבעים
בתיאבון 🙂
מאיפה הכי כדאי לקנות פירות ועלים ירוקים אורגניים? כנסו לכאן
רוצים ללמוד עוד כיצד לחיות בתדר חיים גבוה?
הצטרפו עכשיו לרשימת התפוצה של יוֹל ותקבלו ישירות לתיבת המייל שלכם מאמרים, טיפים, הטבות ומידע על אירועים קרובים : )
