מדהים לגלות כל פעם מחדש שככל שאנחנו נלחמים במחלות החורף כך הן רק הולכות משתכללות ומתחזקות. מקובל לראות במחלות החורף כביטוי למערכת חיסונית חלשה וכמטרד שיש להימנע ממנו, אולם לא תמיד כך הוא הדבר. נכון שהסיבה העקרית למחלות החורף היא היחלשות של המערכת החיסונית, אך לא רק, לעיתים מחלות החורף מעידות על תהליך של ניקוי שמתרחש בגוף ויש לבחון כל מקרה לגופו. איך יודעים מתי זו מחלה ומתי זה תהליך של ניקוי? לרוב במחלות החורף הגוף מנסה להוציא רעלים ופסולת שהצטברה בתוכו דרך נזלת, שיעולים והדלקות למיניהן כמו גרון וריאות, אבל לא באמת מצליח ולכן המחלות חוזרות ונשנות לעיתים קרובות. בניקוי הסימפטומים הם אותם סימפטומים רק שהפעם בעזרת הליחה הגוף באמת מצליח להוציא מתוכו את המיותר, ולכן מספיק לו "להיות חולה" פעם אחת ואין לו צורך להיות חולה לעיתים קרובות.

איזו הזדמנות יש במחלות החורף?

מחלות החורף הם דרך נהדרת של הגוף לחזק ולשכלל את המערכת החיסונית וגם לנקות את הגוף ממשקעים, רעלים ומטענים רגשיים (נשימה, ליחה). הרבה פעמים מחלה מגיעה גם כשהצורך של הגוף במנוחה לא נענה וזו הדרך של הגוף להשיג את מבוקשו. במקרים אחרים היא מעידה על תהליכים פנימיים שמתבשלים במערכת והמחלה היא אחת מהדרכים של הגוף לעכל אותם. אם נתבונן פנימה, נקשיב לגוף ולמסר שהוא מוסר לנו דרך המחלה נוכל להשתמש בה ולגדול דרכה.

מה אפשר לעשות בכדי להקל על תהליך הניקוי שהגוף עובר בזמן מחלות החורף?

בכדי להקל על תהליך הניקוי שהגוף עובר בזמן מחלת החורף, מאוד מומלץ להתאים את שעות הערות לשעות האור של היום, לנוח יותר, להתרחק מהמסכים של המחשב ושל הנייד, לפתוח את היום בתנועה ובהליכה (בכדי להניע את נוזלי הדם והלימפה), לעשות אמבטיית שמש מפנקת (שהשנה יש ממנה בשפע), לחמם את הגוף (במיוחד כפות רגליים, ברכיים, בטן, אזור הכליות ובית החזה) ולאפשר לגוף להזיע.

בזמן מחלה עיקר האנרגיה של הגוף מופנית לתהליכים של ריפוי, ולכן מומלץ להמעיט באכילה ואפילו לצום מאוכל, כדי לאפשר לכל הכוחות של הגוף להתמקד בריפוי, במקום לעכל מזון. חשוב לשים לב לשתות הרבה מים.

מי שבכל זאת מרגיש/ה צורך לאכול, מומלץ לשתות מיצים כמו מיץ רימונים ולאכול פירות מיימיים שהם קלים יחסית לעיכול, כמו פירות הדר שגם עשירים בויטמין C. למי שמרגיש/ה צורך לשתות חם אז אפשר לשתות מים חמימים עם מעט קינמון, ואפשר גם מדי פעם לשתות חליטה עם עלים שמחזקים את מערכת החיסונית כמו עשב לימון, מרווה, אורגנו, טימין (קורנית), לואיזה ורוזמרין. בכל מקרה מומלץ להימנע מאכילת מוצרים מן החי שקשים מאוד לעיכול ומעמיסים על הגוף ולהמנע במיוחד ממוצרי חלב מאחר והם נוטים להגביר את הליחה בגוף ולהעמיס על בית החזה והסינוסים. עם היציאה מהמחלה מומלץ לאכול משפע פירות העונה. בתחילה מאלו היותר מיימיים ואחר כך את המוצקים יותר בשילוב עם הרבה עלים ירוקים וירקות.

חורף מהנה וקל

 

—-

יול זיגלבאום מפתחת שיטת "תדר החיים", בעלת ניסיון של יותר מ- 17 שנה בליווי תהליכי ריפוי והשתנות. מלמדת כיצד לשנות דפוסי חשיבה מעכבים, כיצד לשחרר כאבים, חסמים, מתחים ולחצים מהגוף ועוזרת לעלות על מסלול של שמחה, שפע, בריאות ושגשוג.

יול מלאכת ריפוי, תהליכי ריפוי הכוונה ואימון רב מימדי, דרך מפגשים אישיים, סדנאות. כמו כן ניתן להשיג דאודורנט טבעי וקרמים טבעיים בהתאמה אישית.

אשמח לענות על כל שאלה בטלפון: 0546324422 ובמייל: Yol@Yolway.co.il

 

 

רוצים ללמוד עוד כיצד לחיות בתדר חיים גבוה?

הצטרפו עכשיו לרשימת התפוצה של יוֹל ותקבלו ישירות לתיבת המייל שלכם מאמרים, טיפים, הטבות ומידע על אירועים קרובים : )