צרו קשר: yol@yolway.co.il

יול זיגלבאום 054-632-4422

יול
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • וידאו
  • מתכונים
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • וידאו
  • מתכונים
  • צור קשר
שניצל טופו
יול
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • וידאו
  • מתכונים
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • וידאו
  • מתכונים
  • צור קשר
אין תגובות יול

חומרים:

טופו אורגני (מומלץ של קדיתא או של ליב)
רוטב סויה (דל נתרן)
סילאן אורגני (ללא תוספת סוכר)
שום
קמח חומוס אורגני
טחינא גולמית משומשום מלא מונבט אורגני
מים
פירורי לחם מקמח כוסמין מלא אורגני
שומשום בהיר אורגני
שומשום שחור אורגני
שמן קוקוס אורגני בכבישה קרה
מלח הימאליה דק (ורוד)
3 קערות זכוכית שטוחות
מחבט

כיצד מכינים?

מרינדה:
לוקחים קערת זכוכית שטוחה ושמים בתוכה (בהתאם לכמות הטופו שרוצים להשרות בתוכה)
רוטב סויה ומעט סילאן ושן שום כתושה
טועמים ומתקנים לפי הטעם:
אם מלוח מדי שמים עוד סילאן אם מתוק מדי מוסיפים עוד רוטב סויה.

טופו:
חותכים את הטופו לרצועות דקות של כחצי ס"מ
שוטפים תחת מים זורמים, סוחטים בקלות ומייבשים.

מניחים את הטופו בתוך המרינדה והופכים מדי פעם
הכי טוב לתת לטופו לשבת במרינדה בין חצי שעה לשעה
אבל גם 10 דקות יעשו את העבודה.

דבק:
בקערה השנייה שמים ככף של קמח חומוס וכחצי כפית טחינה גולמית,
מעט מים ומערבבים – מתקנים לפי הצורך כך שלא יהיה סמיך או דליל מדי.

פירורי הלחם:
בקערה השלישית שמים את פירורי הלחם עם מעט מלח,
טוחנים במטחנת קפה כחצי כפית שומשום בהיר וכחצי כפית שומשום שחור,
ומוסיפים לפרורי הלחם ומערבבים.

טיגון:
שמים מחבט על האש עם מעט שמן קוקוס,
לוקחים רצועת טופו טובלים אותה מכל צדדיה בדבק,
ואז בפירורי הלחם מכל הצדדים,
מניחים במחבט עד שישחים והופכים לצד השני ומחכים שישחים גם,
ומוציאים לצלחת שיש עליה נייר מגבת.

בתיאבון 🙂

השארת תגובה

ביטול

11 טיפים מתנה ממני:
מאמרים חדשים:
שיפור ראייה בדרך הטבעית וללא ניתוח

שיפור ראייה בדרך הטבעית וללא ניתוח

מגיל 20 לערך הרכבתי משקפיים, כעשור מחיי הייתי תלויה בהם 24/7. משנת 2000 לערך התחלתי תהליך של הורדת משקפיים. תהליך

הטבות לקהילה של בית יול מלאכת ריפוי

הטבות לקהילה של בית יול מלאכת ריפוי

כאשר עוברים לתזונה מיטיבה ובכלל משדרגים את אורח החיים שלנו הדבר לפעמים מלווה בצורך להתאים גם את הציוד שאנחנו עובדים

למה חשוב להשתמש בדאודורנט טבעי?

למה חשוב להשתמש בדאודורנט טבעי?

דאודורנט טבעי נחשב לאחד הגורמים החשובים בחיזוק בריאותו ותיפקודו התקין של הגוף. הגוף מנקה את עצמו מרעלים בעזרת הזיעה ודאודורנט

קציצות חובז'ה

קציצות חובז'ה

חומרים: 1 חב' של עלי חובזה אורגניים שטופים. 1 בצל 1 כרישה אורגני. מעט שום חי, מהחלק הירוק (לא הכרחי)

תגיות
801010 אגוזים אורגני בלנדר בריא בריאות בריאות מיטבית בת קיימא חיים חניכיים טבעונאות טבעונאי טבעונות טבעוני טעים כוסמת כלכלה כסף ליקוי ירח ללא סוכר מודעות מוצרים מן הצומח מזון מים מים חיים מן הצומח משקפיים מתכון ניתוח נשימה סוד ערכים תזונתיים פירות צ'יקונג צ'י קונג קינוח קרינה ראייה רגישות לקרינה רואו שיניים שיפור ראייה תזונא תזונה תנועה
© כל הזכויות שמורות - יול זיגלבאום. "המידע באתר נשען על התנסותי האישית ואינו מהווה תחליף או המלצה רפואית כלשהי." -יול
דאודורנט טבעי ֻ| יול

רוצים ללמוד כיצד לחיות בתדר חיים גבוה?

הצטרפו עכשיו לרשימת התפוצה של יול ותקבלו ישירות לתיבת המייל שלכם סדרה של טיפים שווים לאורח חיים של בריאות ושמחה.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס