צרו קשר: yol@yolway.co.il

יול זיגלבאום 054-632-4422

יול
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • מתכונים
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • מתכונים
  • צור קשר

רטבים חיים לסלט

יול
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • מתכונים
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • מתכונים
  • צור קשר
אין תגובות
מבחר רטבים טעימים ומפנקים להגשה כחלק מהמנה או לצידה.

אוסף מתכונים לרטבים

מתוך הקבוצה בפייסבוק 801010 טבעונית וחיה עם התאמות קלות

תודה למיראי בוכניק, כריסטינה FULLY RAW kristina, דן מקדונלנד,
שירן עובדיה, אורלי פפר ויניב סגל על ששיתפו ממתכוני הבית
המוצלחים שלהם 🙂

רכיבים:

ירקות ופירות אורגניים או מגידול בר קיימא
בלנדר (הכי רצוי בלנדר ואקום)
ולערבב עם המון אהבה עד לקבלת מרקם חלק וקרמי ♥

רוטב עגבניות בסיסי

6-8 עגבניות בשלות ואדומות
4-6 תמרים
חופן עלי בזיליקום

רוטב עגבניות שרי

חופן של עגבניות שרי
2 עגבניות אשכול,
חצי אבוקדו,
תמר מג’הול רך.
טיפת לימון  (אם אוהבים)

רוטב עגבניות סלרי

רוטב עגבניות, שומשום, סלרי, לימון ועלה תיבול, כמו שום ירוק/בזיליקום (אפשר בלי שומשום)
4-5 עגבניות רגילות או 4 כוסות שרי
1 כוס סלרי קצוץ
חצי כוס שומשום שהושרה במים
2 כפות מיץ לימון.
שום חי (מעט מהחלק הירוק) או עלה בזיליקום.

רוטב מלפפונים

רוטב מלפפונים, סלרי, לימון ושמיר
2-3 מלפפונים חתוכים
חופן שמיר
2-3 מקלות סלרי
2 כפות מיץ לימון

רוטב אננס

אננס, תפוזים ופלפל אדום (למי שאוהב רוטב יותר מתוק)
1-2כוסות אננס חתוך
1-2כוסות תפוז חתוך
1 פלפל אדום חתוך

רוטב מנגו מתוק וקרמי

3-4 כוסות מנגו חתוך
1 כוס תמרים
1 כף רוזמרין טרי.

רוטב אבוקדו תפוזים מדהים

כמות ל-3 אנשים
1 כוס מיץ תפוזים
2 פלפל אדום
1 אבוקדו בינוני
מעט שום חי (החלק הירוק)

רוטב טחינה

1.5-2 כפות טחינא איכותית
מיץ מליים אחד או חצי לימון
3-4 תמרים שהושרו במים
חצי פלפל אדום
1 גבעול סלרי
1 כוס מים

רוטב אבוקדו ועגבניות מיובשות

חצי אבוקדו
עגבניות מיובשות
סלרי
עלי בזיליקום
מיץ מחצי לימון קטן
גבעולי בצל ירוק (החלק הירוק)
עגבניות שרי תמר

 

 

 

 

 

 

 

 

רוצים ללמוד עוד כיצד לחיות בתדר חיים גבוה?
הצטרפו עכשיו לרשימת התפוצה של יוֹל ותקבלו ישירות לתיבת המייל שלכם מאמרים, טיפים, הטבות ומידע על אירועים קרובים : )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

801010 אוכל חי אורגני בר קיימא בריא טבעונאי טבעוני טעים סלט רוטב רוטב לסלט רטבים
השארת תגובה

ביטול

11 טיפים מתנה ממני:
מאמרים חדשים:
איך סגרתי מינוס ענק בשישים יום?

איך סגרתי מינוס ענק בשישים יום?

  “אני רועדת מרוב התרגשות מינוס עקשן שאני עובדת כבר למעלה משנתיים לסגור אותו, נסגר היום וזו פעם ראשונה מזה

האם אכילת פירות היא לעשירים בלבד?

האם אכילת פירות היא לעשירים בלבד?

    הרבה שואלים אותי גם בייעוצים האישיים וגם בטיולי הפירות שאני מארגנת איך אפשר להסתדר כלכלית עם אכילת פירות

נעליים יחפות – ללכת עם ולהרגיש בלי

נעליים יחפות – ללכת עם ולהרגיש בלי

ללכת עם נעליים יחפות זה כמו להתחיל לנשום אחרי שמורידים מחוך. זה להרגיש את כל מה שאני דורכת עליו, ממש

פרלינים משוקולד חרובים

פרלינים משוקולד חרובים

הסוד לפרלינים טעימים טמון באיכות הגבוהה של הרכיבים, מלאים ואורגניים. קבלו מתכון פשוט וקל להכנה וללא סוכר! רכיבים: 3 כפות

תגיות
801010 אוזני המן אוכל חי אורגני בלנדר בריא בריאות בר קיימא בת קיימא דני הילינג חובז'ה חרובים טבעונאות טבעונאי טבעונות טבעוני טיפול אלטרנטיבי טיפול הוליסטי טעים כוסמת כלכלה כסף ללא גלוטן ללא טיגון ללא סוכר ללא שמן מזון מזין מייבש מזון מן הצומח מעדן מעדן דני מתכון ניקוי ניתוח סלט פירות קציצות רואו רוטב רוטב לסלט רטבים רפואה משלימה שייק
© כל הזכויות שמורות - יול זיגלבאום. "המידע באתר נשען על התנסותי האישית ואינו מהווה תחליף או המלצה רפואית כלשהי." -יול
דאודורנט טבעי ֻ| יול
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס