צרו קשר: yol@yolway.co.il

יול זיגלבאום 054-632-4422

יול
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • מתכונים
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • מתכונים
  • צור קשר
קציצות חובז’ה
יול
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • מתכונים
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • מתכונים
  • צור קשר
אין תגובות

מתכון טבעוני לקציצות חובז'ה, ללא שמן וללא טיגון. רכיבים מן הצומח וארגניים.

חומרים:

1 חב’ של עלי חובזה אורגניים שטופים.
1 בצל
1 כרישה אורגני.
מעט שום חי, מהחלק הירוק (לא הכרחי)
2 כפות קמח קוקוס אורגני
2 כפות טחינא גולמית משומשום מלא מונבט עם מעט מים.
2 כפיות סילאן אורגני וללא סוכר.
מחבט וקערת זכוכית.

כיצד מכינים?

חותכים בצל לקוביות ומאדים מעט במחבט תוך כדי ערבוב במים של עצמם בחום נמוך.
קוצצים דק חבילה של עלי חובז’ה ואת הכרישה והשום הירוק.
לאחר שהבצל מעט מתרכך מוסיפים את הירק למחבט לאידוי קצר של 2 דקות.
אם יש צורך מוסיפים מעט מים תוך כדי ערבוב.

שמים בקערה מזכוכית את הקמח, הטחינא והסילאן מוסיפים את העלים
והבצל המאודים קלות לתערובת, מערבבים ויוצרים כדורים.

אפשר לאכול את הקציצות ככה כמו שהן, לייבש במייבש מזון,
או לאפות בתנור בחום נמוך עם דלת פתוחה.

אם התערובת מעט רכה ודביקה, אפשר להוסיף עוד מעט קמח קוקוס
או לחילופין לשים לייבוש במייבש או בתנור והיא מתקשה בדיוק במידה.

 

בהצלחה 🙂

אורגני חובז'ה טבעוני טעים ללא טיגון ללא שמן מייבש מזון מן הצומח מתכון קציצות
השארת תגובה

ביטול

11 טיפים מתנה ממני:
מאמרים חדשים:
שייק ירוק עם הפתעות

שייק ירוק עם הפתעות

כך תכינו מעדן ירוק מענג מתוק וטעים להפליא. מבננה, תמרים עלים ירוקים והפתעות של העונה. מזון הכי בריא, טעים ומזין

סלט שפע

סלט שפע

הסוד להכנת סלט ומענג  טמון באיכות הגבוהה של התוצרת החיה בטריות שלה, בניקיון שלה מריסוסים ובידיים האוהבות שגידלו אותה. קבלו

נעליים יחפות – ללכת עם ולהרגיש בלי

נעליים יחפות – ללכת עם ולהרגיש בלי

ללכת עם נעליים יחפות זה כמו להתחיל לנשום אחרי שמורידים מחוך. זה להרגיש את כל מה שאני דורכת עליו, ממש

כלים מעשיים להתמודדות עם בהלת הקורונה

כלים מעשיים להתמודדות עם בהלת הקורונה

הנשק הסודי להבסת הקורונה לאכול מזון חי מן הצומח נקי מריסוסים, להרבות במיוחד בעלים ירוקים ובפירות עסיסיים ומענגים. להתחבר בהדרגתיות

תגיות
801010 אגוזים אורגני בלנדר בריא בריאות בר קיימא בת קיימא הילינג חרובים טבעונאות טבעונאי טבעונות טבעוני טיפול אלטרנטיבי טיפול הוליסטי טעים כוסמת כלכלה כסף ליקוי חמה ליקוי ירח ללא גלוטן ללא סוכר מודעות מוצרים מן הצומח מזון מזין מייבש מזון מים מים חיים מן הצומח מעדן מתכון ניקוי ניתוח סלט פירות קינוח קציצות רואו רוטב רפואה משלימה שייק תנועה
© כל הזכויות שמורות - יול זיגלבאום. "המידע באתר נשען על התנסותי האישית ואינו מהווה תחליף או המלצה רפואית כלשהי." -יול
דאודורנט טבעי ֻ| יול

רוצים ללמוד כיצד לחיות בתדר חיים גבוה?

הצטרפו עכשיו לרשימת התפוצה של יול ותקבלו ישירות לתיבת המייל שלכם סדרה של טיפים שווים לאורח חיים של בריאות ושמחה.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס