צרו קשר: yol@yolway.co.il

יול זיגלבאום 054-632-4422

יול
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • מתכונים
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • מתכונים
  • צור קשר
פנקייק כוסמת
יול
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • מתכונים
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • מתכונים
  • צור קשר
אין תגובות
פנקייק כוסמת טעים, בריא ומענג! והכי חשוב לאכול קינוח כמה שרוצים ובלי רגשות אשמה!

רכיבים לכ-8 פנקייקים בינוניים:

1/2 כוס כוסמת ירוקה אורגנית

סילאן אורגני וללא תוספת סוכר

מים או חלב צמחי

שמן קוקוס אורגני בכבישה קרה

קערת זכוכית

מחבת

כיצד מכינים?

משרים את הכוסמת ללילה

מסננים את המים ושוטפים את הכוסמת.

שמים את הכוסמת בבלנדר עדיף בבלנדר ואקום

מוסיפים 1/2 כוס מים או חלב צמחי שאוהבים

2 – 3 כפיות סליאן (בהתאם למתיקות שאוהבים)

מערבלים למרקם של בלילה

אם יש צורך מוסיפים עוד מעט מים / חלב צמחי

מורחים מחבט בשמן קוקוס ומחממים לחום גבוה

בעזרת מצקת קטנה מוזגים מהבלילה למחבט משטחים מחכים שיווצרו בועות והופכים לצד השני.

מגישים עם כדור גלידה מבננה קפואה או פרוסות של בננה, מקשטים מעל במעט סילאן או מייפל, ומפזרים מעל גם שבבי אגוזים.

 

 

 

 

 

טבעוני טעים כוסמת מן הצומח מתכון פנקייק
השארת תגובה

ביטול

11 טיפים מתנה ממני:
מאמרים חדשים:
שייק ירוק עם הפתעות

שייק ירוק עם הפתעות

כך תכינו מעדן ירוק מענג מתוק וטעים להפליא. מבננה, תמרים עלים ירוקים והפתעות של העונה. מזון הכי בריא, טעים ומזין

סלט שפע

סלט שפע

הסוד להכנת סלט ומענג  טמון באיכות הגבוהה של התוצרת החיה בטריות שלה, בניקיון שלה מריסוסים ובידיים האוהבות שגידלו אותה. קבלו

נעליים יחפות – ללכת עם ולהרגיש בלי

נעליים יחפות – ללכת עם ולהרגיש בלי

ללכת עם נעליים יחפות זה כמו להתחיל לנשום אחרי שמורידים מחוך. זה להרגיש את כל מה שאני דורכת עליו, ממש

כלים מעשיים להתמודדות עם בהלת הקורונה

כלים מעשיים להתמודדות עם בהלת הקורונה

הנשק הסודי להבסת הקורונה לאכול מזון חי מן הצומח נקי מריסוסים, להרבות במיוחד בעלים ירוקים ובפירות עסיסיים ומענגים. להתחבר בהדרגתיות

תגיות
801010 אגוזים אורגני בלנדר בריא בריאות בר קיימא בת קיימא הילינג חרובים טבעונאות טבעונאי טבעונות טבעוני טיפול אלטרנטיבי טיפול הוליסטי טעים כוסמת כלכלה כסף ליקוי חמה ליקוי ירח ללא גלוטן ללא סוכר מודעות מוצרים מן הצומח מזון מזין מייבש מזון מים מים חיים מן הצומח מעדן מתכון ניקוי ניתוח סלט פירות קינוח קציצות רואו רוטב רפואה משלימה שייק תנועה
© כל הזכויות שמורות - יול זיגלבאום. "המידע באתר נשען על התנסותי האישית ואינו מהווה תחליף או המלצה רפואית כלשהי." -יול
דאודורנט טבעי ֻ| יול

רוצים ללמוד כיצד לחיות בתדר חיים גבוה?

הצטרפו עכשיו לרשימת התפוצה של יול ותקבלו ישירות לתיבת המייל שלכם סדרה של טיפים שווים לאורח חיים של בריאות ושמחה.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס