צרו קשר: yol@yolway.co.il

יול זיגלבאום 054-632-4422

יול
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • מתכונים
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • מתכונים
  • צור קשר
עוגת דבש תמרים
יול
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • מתכונים
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • מפגשים אישיים
  • סדנאות
  • מאמרים
  • מתכונים
  • צור קשר
אין תגובות

רכיבים יבשים:

 

3 – 31/4 כוסות קמח כוסמין מלא אורגני

1/2- 1/4 כוס סוכר קנים

1 שקית אבקת אפייה

1/2 כפית קינמון טחון

1 כפית ציפורן טחונה

 

1/8 חב’ של טופו אורגני (עדיף של קדיתא)

אגוזי פקאן (לא שבורים)

אופציה נוספת: אגוזי פקאן טחונים קלות

רכיבים נוזליים:

11/4 כוס חלב סויה (או כל חלב צמחי אחר שאוהבים).

1/3 כוס שמן קוקוס אורגני בכבישה קרה.

1 כוס סילאן של נאות סמדר אורגני וללא תוספת סוכר.

אופן ההכנה:

לוקחים קערה מזכוכית ושמים בתוכה את הרכיבים היבשים:

קמח, סוכר, אבקת אפייה, קינמון וציפורן,
ומערבבים עם כף מעץ את המינימום האפשרי.

 

בכוס של בלנדר ידני שמים את הטופו ומעט חלב סויה ומערבבים עם הבלנדר מוט על לקבלת מרקם אחיד.

מוסיפים לכוס הבלנדר את שמן הקוקוס וממשיכים לערבל עד להיווצרות של קרם.

מוסיפים לקערת היבשים את הקרם, הסילאן וכוס של חלב סויה.

נושמים ומערבבים את המינימום האפשרי לקבלת תערובת אחידה ויפה.

בשלב הזה אפשר להוסיף אם רוצים חופן של אגוזי פקאן טחונים ולערבב קלות.

משמנים תבנית במעט שמן קוקוס ואם רוצים אפשר לפזר מעליו גם מעט סוכר (מקל על ההוצאה של העוגה מהתבנית).

מקשטים את פני השטח של העוגה עם אגוזי פקאן שלמים ויפים.

מכניסים לתנור שחומם מראש בחום של 160 מעלות לכ- 30 דקות.

העוגה מוכנה כשהקיסם, שנועצים באזורים שונים של העוגה, יוצא חלק (ללא פירורים או רטיבות של הסילאן).

מתענגים מהניחוחות שממלאים את הבית
ומהטעם הנפלא שממלא את הפה עם כל ביס!!!

ו…אל תשכחו לספר לי איך יצא לכן… 🙂

 

 

 

 

השארת תגובה

ביטול

11 טיפים מתנה ממני:
מאמרים חדשים:
שייק ירוק עם הפתעות

שייק ירוק עם הפתעות

כך תכינו מעדן ירוק מענג מתוק וטעים להפליא. מבננה, תמרים עלים ירוקים והפתעות של העונה. מזון הכי בריא, טעים ומזין

סלט שפע

סלט שפע

הסוד להכנת סלט ומענג  טמון באיכות הגבוהה של התוצרת החיה בטריות שלה, בניקיון שלה מריסוסים ובידיים האוהבות שגידלו אותה. קבלו

נעליים יחפות – ללכת עם ולהרגיש בלי

נעליים יחפות – ללכת עם ולהרגיש בלי

ללכת עם נעליים יחפות זה כמו להתחיל לנשום אחרי שמורידים מחוך. זה להרגיש את כל מה שאני דורכת עליו, ממש

כלים מעשיים להתמודדות עם בהלת הקורונה

כלים מעשיים להתמודדות עם בהלת הקורונה

הנשק הסודי להבסת הקורונה לאכול מזון חי מן הצומח נקי מריסוסים, להרבות במיוחד בעלים ירוקים ובפירות עסיסיים ומענגים. להתחבר בהדרגתיות

תגיות
801010 אגוזים אורגני בלנדר בריא בריאות בר קיימא בת קיימא הילינג חרובים טבעונאות טבעונאי טבעונות טבעוני טיפול אלטרנטיבי טיפול הוליסטי טעים כוסמת כלכלה כסף ליקוי חמה ליקוי ירח ללא גלוטן ללא סוכר מודעות מוצרים מן הצומח מזון מזין מייבש מזון מים מים חיים מן הצומח מעדן מתכון ניקוי ניתוח סלט פירות קינוח קציצות רואו רוטב רפואה משלימה שייק תנועה
© כל הזכויות שמורות - יול זיגלבאום. "המידע באתר נשען על התנסותי האישית ואינו מהווה תחליף או המלצה רפואית כלשהי." -יול
דאודורנט טבעי ֻ| יול

רוצים ללמוד כיצד לחיות בתדר חיים גבוה?

הצטרפו עכשיו לרשימת התפוצה של יול ותקבלו ישירות לתיבת המייל שלכם סדרה של טיפים שווים לאורח חיים של בריאות ושמחה.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס