כמה קלות מתווספת כשהעול יורד אני לא מבינה למה ככל שאני אוכלת פחות כך אני מתנפחת יותר?????? כמה שנים אחר כך פיצחתי את התעלומה. כילדה ונערה מתבגרת וצמחונית הייתי רזה ודווקא כשעברתי לתזונה טבעונית ולתפריט שנחשב בזמנו להכי בריא שיש התחלתי להתנפח. לימים הגוף שלי בחר לאכול רק פירות ועלים ירוקים והחל לדחות כל סוג […]
אני זוכרת שכשהייתי ילדה היה זמן לכל דבר והחיים התנהלו בנחת, היא אומרת לי כשנפגשנו בפגישתנו השבועית בקליניקה. וזה מוזר שככל שהתקדמנו עם הטכנולוגיה שבאה להקל על החיים שלנו החיים שלנו נהיו אינטנסיביים יותר והזמן הולך ונהיה משאב יקר ערך. כן זה נכון אני אומרת לה עוד לפני 20 שנה התייחסתי לנושא בסדנאות שלי איך […]
הנשק הסודי להבסת הקורונה לאכול מזון חי מן הצומח נקי מריסוסים, להרבות במיוחד בעלים ירוקים ובפירות עסיסיים ומענגים. להתחבר בהדרגתיות אל השמש, להיות בחברת אנשים אהובים, להפיץ שמחה ואופטימיות, לשהות כמה שאפשר בטבע, לא לפחד מהפחד וכל זמן להיות בתנועה. הפחד הוא המגפה האמיתית כאשר נמצאים בפחד וחרדה קיומית האיבר הראשון שמתכווץ הן הראות […]
אני הורגת יתושים בלי להניד עפעף היא אומרת לי, בואי תשמעי סיפור אני עונה לה. אני נוהגת להוציא קבוצות של טיולים לטבע בהתנדבות כבר משנת 2017. בסוף אחד הטיולים שהיה בכרמל, אני ושותפתי לנסיעה, נכנסות לרכב ויחד איתנו נכנס למכונית גם ענן גדול של יתושים. לפתוח את החלונות אין טעם כי יכנסו עוד […]
לפני כעשור אם הייתם אומרים לי שאוכל לעמוד 10 דקות רצופות עם ידיים מונפות באוויר הייתי מסתכלת עליכם כאילו ירדתם הרגע מהירח. לפני 8 שנים סבלתי מכאבי שרירים משתקים בעיקר באזור השכמות, הכתפיים והזרועות. הזרועות והכתפיים כל כך כאבו שממש לא יכולתי להרים אותם באוויר. ניסיתי כל מיני סוגים של התעמלות והם כולם רק החמירו […]
אני לעולם לא הולך אחורה הוא אומר לי, אפילו בכביש אם טעיתי אני לא עושה פרסה! תראה לי בבקשה מקום אחד בטבע שהולך בקו ישר אני מבקשת. רק דברים שהאדם יצר הם ישרים וכשאנו רוצים להחזיר לחיינו את הבריאות המיטבית אנו צריכים ללמוד להסתכרן עם מקצב של המחזוריות של הטבע. בחיים התנועה מתקיימת […]
אחת השאלות הראשונות ששואלים אותי במפגשים האישיים ובטיולי הפירות היא אלו מכשירים טבעונאי לא יכול בלעדיו במטבח, מעבד מזון, בלנדר, מייבש מזון, מסחטת מיצים? היופי בתזונא הזו, אני עונה, שממש לא צריך מכשירים בתזונא הזו. הכי טוב זה לאכול כמה שיותר פשוט וקרוב למקור. הכי טעים הכי בריא והכי מזין. וכמובן ללעוס היטב ולא את […]
הרבה שואלים אותי גם בייעוצים האישיים וגם בטיולי הפירות שאני מארגנת איך אפשר להסתדר כלכלית עם אכילת פירות שהרי הם מאוד יקרים והאורגניים במיוחד. אז החלטתי לכתוב מספר מילים בנושא. קודם כל לגבי המחיר של הפירות יש יוזמות של קניות משותפות מוזלות בכמויות גדולות, כל אחד צריך לבדוק באזור המגורים שלו. יש גם […]
“אני רועדת מרוב התרגשות מינוס עקשן שאני עובדת כבר למעלה משנתיים לסגור אותו, נסגר היום וזו פעם ראשונה מזה הרבה מאוד שנים שאני בפלוס ועוד אחרי כל ההורדות של החודש!! אני לא מאמינה שאני אומרת את זה אבל אני מתחילה את שנת 2017 עם פלוס!! אני רואה בזה סימן שאני בדרך הנכונה ונותן לי […]
ללכת עם נעליים יחפות זה כמו להתחיל לנשום אחרי שמורידים מחוך. זה להרגיש את כל מה שאני דורכת עליו, ממש כמו ללכת יחפה, רק בלי להידקר מקוצים, להחתך מזכוכיות ועם בידוד של קור וחום… מרגישים הכל!! אדמה, עשבים, בוץ, מרצפות, אבנים ובדרך גם מקבלים עיסוי לכפות הרגליים ועבודה עם כל הגוף. כל השרירים והמפרקים הכי […]
