הצ'יקונג היא אמנות המדיטציה בתנועה, התומכת בריפוי הגוף והנפש ומכוונת להתפתחות רגשית ורוחנית. במהלך התרגולים הגוף מתחזק ובו זמנית נעשה רך וגמיש, הנשימה נפתחת ורמת החיוניות במערכות ובאיברים הפנימיים של הגוף עולה, הריכוז והקורדינציה משתפרים פלאים, המערכת החיסונית מתחזקת, השרירים מתארכים ומתגמשים והמפרקים מתרככים. כל זה קורה מתוך שחרור, הרפיה ותנועה ללא מאמץ.
בואו לתרגל צ'יקונג עם יוֹל, בכל יום ראשון ב- 19 בערב ובכל יום שלישי ושישי ב- 7 בבוקר בפארק הלאומי ברמת גן.
התקשרו עכשיו: 0546324422, או מלאו את הפרטים שלכם ואצור קשר בהקדם האפשרי:
מה תקבלי בשעורי הצ'יקונג?
- שחרור מלחצים ומתחים בגוף ובנפש
- שחרור עומסים מאזור השכמות והכתפיים
- ריכוז קשב ויכולת מיקוד
- חיזוק מערכת החיסונית
- גמישות במפרקים
- הארכת שרירים
- פיתוח קורדינציה
- פיתוח אימון וחיזוק הקשר בין האונה הימנית והשמאלית
- העמקת הנשימה
- חידוד החושים והאינטואיציה
- יציבה ונוכחות מלאה
- שיפור הראייה
- בהירות וצלילות מחשבתית
למי הכי כדאי לתרגל צ'יקונג?
- לסובלים ממתחים ולחצים
- כאבים במפרקים
- דלקות במפרקים
- פיברומיאלגיה
- תחושת נימול בידיים ו/או ברגליים
- ידיים שנרדמות בשינה
- כאבי גב
- חוסר יציבות
- למתמודדים עם מחלה
- בשלבי ריפוי ממחלה
- קשב וריכוז
- קשיי מיקוד
- חוסר שקט נפשי
- מוגבלות בתנועה
עוד חוויות של מתרגלי צ'יקונג:
"היה מדהים! יול אני מודה ליקום שהפגיש בינינו :)"
"תחושה היא של לחזור הביתה, במובן הכי עמוק של המילה"
"מדדתי לחץ דם שתמיד הוא גבוה מאוד ועכשיו הוא היה במצב תקין! והרופא אמר לי שזה בזכות הצ'יקונג שאני עושה".
"חוויתי קלות בלתי מוסברת"
"הגמישות שלי השתפרה באופן פלאי. אני עושה היום דברים שלפני שהתחלנו בתרגול לא יכולתי בכלל לעשות, כמו לעמוד רצוף במשך שעה. בהתחלה הייתי צריכה לעשות חלק מהתרגולים בישיבה והיום אני עומדת שעה וחצי בקלות. גם שמתי לב שכשיש לי כאבים יש לי היום הרבה יותר חופש לידם."
"הרמתי ידיים והן היו כבדות והיה לי קשה להחזיק אותם, וכשהתחברתי לחוויה הפנימית שלי חוויתי קלות ואז כשחזרתי להרים ידיים בגשר הן היו קלות ולא היה שם מאמץ, זה היה רגע פלאי"
"בימים שאני מתרגלת את התנועות שאנחנו לומדים בקבוצה, יש לי הרבה יותר שקט ואני הרבה יותר קשובה לעצמי, ליד כל הרעש והסחות הדעת שיש מסביב."
מחכה לפגוש אותך בכל יום שלישי בשעה 7 בבוקר, בפארק הלאומי ברמת גן.
התקשרו עכשיו: 0546324422, או מלאו את הפרטים שלכם ואצור קשר בהקדם האפשרי:
