הצ'יקונג היא אמנות המדיטציה בתנועה, התומכת בריפוי הגוף והנפש ומכוונת להתפתחות רגשית ורוחנית. במהלך התרגולים הגוף מתחזק ובו זמנית נעשה רך וגמיש, הנשימה נפתחת ורמת החיוניות במערכות ובאיברים הפנימיים של הגוף עולה, הריכוז והקורדינציה משתפרים פלאים, השרירים הולכים ומתחזקים. כל זה קורה מתוך שחרור, הרפיה ותנועה ללא מאמץ.
בואו לתרגל צ'יקונג עם יוֹל, בכל יום ראשון בשעה 7 בבוקר וב- 19 בערב בפארק הלאומי ברמת גן.
התקשרו עכשיו: 0546324422, או מלאו את הפרטים שלכם ואצור קשר בהקדם האפשרי:
עוד חוויות של מתרגלי צ'יקונג:
"היה מדהים! יול אני מודה ליקום שהפגיש בינינו :)"
"תחושה היא של לחזור הביתה, במובן הכי עמוק של המילה"
"מדדתי לחץ דם שתמיד הוא גבוה מאוד ועכשיו הוא היה במצב תקין! והרופא אמר לי שזה בזכות הצ'יקונג שאני עושה".
"חוויתי קלות בלתי מוסברת"
"הגמישות שלי השתפרה באופן פלאי. אני עושה היום דברים שלפני שהתחלנו בתרגול לא יכולתי בכלל לעשות, כמו לעמוד רצוף במשך שעה. בהתחלה הייתי צריכה לעשות חלק מהתרגולים בישיבה והיום אני עומדת שעה וחצי בקלות. גם שמתי לב שכשיש לי כאבים יש לי היום הרבה יותר חופש לידם."
"הרמתי ידיים והן היו כבדות והיה לי קשה להחזיק אותם, וכשהתחברתי לחוויה הפנימית שלי חוויתי קלות ואז כשחזרתי להרים ידיים בגשר הן היו קלות ולא היה שם מאמץ, זה היה רגע פלאי"
"בימים שאני מתרגלת את התנועות שאנחנו לומדים בקבוצה, יש לי הרבה יותר שקט ואני הרבה יותר קשובה לעצמי, ליד כל הרעש והסחות הדעת שיש מסביב."
"קודם כל מאוד נהנינו להכיר אותך ולקחת חלק בפעילות המיוחדת שהעברת לקבוצה שלנו ביום רביעי... רצינו להודות לך על חוויה מיוחדת ומשמעותית שעברנו כולנו ביום כיף הקבוצתי שלנו. הרגשנו שההנחיה שלך הייתה רגישה, מדויקת ומכילה. הצלחת לסייע לכל אחת מהנשים להיפתח, להקשיב לגוף ולהתחבר לתנועה ולעצמה בקצב שלה.. הענקת לקבוצה חוויה ייחודית של פסק זמן ועצירה בתוך רוגע והתבוננות. הנשים שיתפו אותנו בהנאתן מהסדנה ואף הופתעו מהיכולת שלהן להתחבר לעצמן ולחוויה. אפשר היה ממש לראות כיצד הנשים נכנסו אל המפגש ואיך שהן יצאו ממנו, מוארות ושלוות. ניתן היה לראות את ההשפעה של הסדנה גם על המשך היום ביחד, הייתה תחושה של רוגע ונינוחות, שמחת חיים, חיבור לטבע והכרת תודה.
זו הייתה חוויה מקסימה ומרגשת עבורנו. תודה!!
ענת ודניאלה
תנועה מתוך כוונה המניעה את הצ'י בגוף ופותחת את ערוצי האנרגיה שנעים לאורכו לתפקוד מיטבי של איברי הגוף.
כל העולם נראה אחרת אחרי תרגול צ'יקונג, העיניים זורחות, הפנים קורנות, חיוך עולה על הפנים, הלב נפתח, השרירים מתרככים, השקט והרוגע מתרחבים בכל הגוף. כל כך כיף להתחיל ככה את היום ואת השבוע החדש!
עם כל נשימה ונשימה אנחנו לומדים לחזור הבייתה למרכז הנוכח שבתוכנו.