מי מפחד ממחלות החורף ?

מי מפחד ממחלות החורף ?

מדהים לגלות כל פעם מחדש שככל שאנחנו נלחמים במחלות החורף כך הן רק הולכות משתכללות ומתחזקות. מקובל לראות במחלות החורף כביטוי למערכת חיסונית חלשה וכמטרד שיש להימנע ממנו, אולם לא תמיד כך הוא הדבר. נכון שהסיבה העקרית למחלות החורף היא היחלשות של המערכת החיסונית, אך לא רק, לעיתים מחלות החורף מעידות על תהליך של ניקוי שמתרחש […]

קרא עוד ←
מזון בריא הוא הרבה יותר מאוסף של רכיבים תזונתיים

מזון בריא הוא הרבה יותר מאוסף של רכיבים תזונתיים

הנטייה הרווחת היא לבחור את המזונות שלנו לפי הערכים התזונתיים שבהם, אולם המזון שאנו אוכלים הוא לא רק רכיבים תזונתיים, אלא בראש ובראשונה אנרגיה שיש לה רטט, תדר ואיכות. כשאנו אוכלים הגוף שלנו למעשה דולה מהמזון את האנרגיה שגלומה בו ומוציא החוצה את האלמנט הפיזי בו אין לו צורך יותר. מהאנרגיה שהגוף דולה מהמזון, הוא […]

קרא עוד ←