מזון בריא הוא הרבה יותר מאוסף של רכיבים תזונתיים

מזון בריא הוא הרבה יותר מאוסף של רכיבים תזונתיים

הנטייה הרווחת היא לבחור את המזונות שלנו לפי הערכים התזונתיים שבהם, אולם המזון שאנו אוכלים הוא לא רק רכיבים תזונתיים, אלא בראש ובראשונה אנרגיה שיש לה רטט, תדר ואיכות. כשאנו אוכלים הגוף שלנו למעשה דולה מהמזון את האנרגיה שגלומה בו ומוציא החוצה את האלמנט הפיזי בו אין לו צורך יותר. מהאנרגיה שהגוף דולה מהמזון, הוא […]

קרא עוד ←